现代都市生活的节奏越来越快，生活、工作的压力也随之加大。如何在快节奏、高压力的生活状态下，做好心理调适，保持积极的心态，获得幸福快乐的生活，是每一个都市人感兴趣的话题。5月18日下午在天津青年宫多功能厅，国家级社会组织示范项目——“新市民成长计划”项目组针对这一社会问题，特别邀请到了美国宾夕法尼亚大学积极心理学硕士、美国积极心理学学会理事韩景丰教授为广大“新市民”做“幸福快乐·心·生活”为主题的现代生活心理调适公益讲座，指导外来务工人员如何快乐幸福生活。

　　韩教授以“你快乐吗？你幸福吗？”问题开场，一下子引发了到场听众的思考。接着韩教授从目前国际抑郁症的整体情况、到底什么是快乐、为什么要追求快乐和幸福以及如何做能够看到现实的世界，几方面进行了深入浅出的讲解。然后告诉大家要想变得快乐，必须调整心态面对挑战、多多欣赏阳光艺术、学会转换视角看问题、同时学会感恩。最后韩教授给了大家减轻压力的良方：要调整心态、积极恢复、简化生活。

　　讲座结束之后，“新市民”们纷纷表示受益良多。通过韩教授的讲解，学会了转变看问题的角度，真的觉得幸福快乐很多。以后的生活中也要培养良好的积极心态，让整个家庭更加的幸福快乐！