连日来，微信朋友圈里一则“天津市民绿色出行文明出行倡议书”引起了社会的广泛关注。广大市民纷纷通过点赞、投票、转发朋友圈等方式，支持“绿色出行，文明出行”全民行动。

　　本周末，2016天津夏季达沃斯论坛(暨世界经济论坛第十届新领军者年会)即将举行。明年9月，第十三届全运会也将在津举行。届时，天津将以崭新的姿态迎接八方来客，向国人和外国友人展现美丽天津建设的丰硕成果。为此，市文明办、市教委、市环保局、市体育局等单位号召广大市民群众积极参与“绿色出行，文明出行”全民行动，从我做起，倡导绿色、低碳、环保、健康的出行方式，让步行、骑行、公共交通成为最佳选择和时尚潮流。“天津市民绿色出行文明出行倡议书”发出之后，河西区不少干部职工和居民纷纷在朋友圈转发了这条消息，让身边的家人、朋友一同为活动投票、点赞，让更多的人参与进来。区文明办工作人员董磊在倡议书发出的第一时间投票，并转发了朋友圈。他说，作为年轻人，应该加入到绿色出行的队伍中，既环保又锻炼身体，一举两得。白领张维则表示，自己家住河西，但工作在津南，路途比较远，所以她和同事选择拼车上下班，既节省时间也节省车费。一个地方的几个人，拼车回家，不仅可以联络感情，也会有很多相同的话题，可以结交到新的朋友。据了解，短短几天时间内，投票活动内容被大量转发，不少市民为河西投下了宝贵的一票。目前，河西区参与投票的人数已超过5000，在各区排名中位居前列。

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　　您更适合那种低碳、环保的出行方式？

　　3公里以内，建议选择步行。步行，被称为“世上最好的运动”。步行为你的健康带来下列好处：1.增强腿部和臀部肌肉。提高肌肉的防御抵抗能力，消除扭伤或痉挛。2.延缓骨骼退化并减少患骨质疏松症的危险。3.可维持心肺功能的健康状况，从而减少心肌梗塞危险。4.提高氧气吸收能力，并由此提高工作效率，延缓人体疲劳。5.促进新陈代谢，消耗脂肪，有助于健康减肥。

　　5公里以内建议选择骑自行车出行，既省心又省力，既快捷又方便，既锻炼又省时，低碳出行，乐在“骑”中。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。骑车为你的健康带来下列好处：1.能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。2.能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。3.骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可达到健康减肥的效果。4.能防止高血压，血管硬化。

　　10公里以内，建议选择公交出行，划算又方便，准时有保障。低碳出行，公交地铁优先。选择乘坐公共交通，减少了私家车上路，也间接的减少了排放的尾气。

　　10公里以上或较远距离出行，建议“拼车”出行，潮流又风尚的同时，还可以节省车费，还减少了对交通资源的占用。