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三分钟心理微课堂:隔离不隔爱,宅出幸福感 |
来源: 津南区妇联 编辑:吴迪 日期:2022-04-18 11:08:54 网络文明传播: |
面对疫情,许多人的生活和工作节奏被打乱,也很容易产生紧张、焦虑、恐惧等情绪,需要及时进行调整摆脱负面情绪,回归积极生活。疫情期间,为了帮助妇女儿童、医务人员以及参与疫情防控的工作人员缓解的心理压力,区妇联开设了“疫”心守护三分钟心理微课堂,邀请心理咨询师讲解不同人群的心理调适小技巧。 5个居家陪伴小妙招,可以帮助居家隔离的家庭怀着积极乐观的心态,共同战胜疫情。 第一:信息共享 第二:亲子共读 第三:手工制作 第四:运动和游戏 第五:音乐和冥想 |
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主办单位:津南区委宣传部 津南区文明办 主办 |