恢复线下教学开学第一天，南洋工业学校组织1800余名师生进行返校复课心理调适直播讲座活动，讲座由学校心理老师田甜主讲。

　　田老师从积极心态自我激励、学会适应自我调节、科学方法自我控制、离开手机自我锻炼、改善沟通自我接纳四个方面对复学后学生可能出现的心理状况进行调节，帮助同学们更好地调整心态，更快地适应复学后的学习和生活。她讲到，要学会接纳自己的情绪，保持积极乐观的心态。当感到紧张焦虑时，尝试运用“爱的蝴蝶拍”自我放松，亦可通过听音乐、运动等缓解情绪。如果出现情绪低落，可以写心情日记，允许自己哭一会儿，每天发现三件美好的小事等方式积极自我调适。更可以找同学和老师倾诉，拨打心理热线或者寻求心理老师的帮助等方式进行心理调适。

　　本次讲座，对于帮助学生尽快适应校园生活，营造宽松的学习环境，帮助学生顺利过渡到线下学习生活中起到积极作用。