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为“心”赋能 助力中考——咸四中初三年级中考前心理团辅
来源: 津南教育动态      编辑:吴迪    日期:2022-06-05 20:21:00    网络文明传播:

  面对即将来临的中考,学生们难免会有压力,潜心执教的老师会有紧张的心理和焦虑。为了帮助初三师生缓解考前压力,调适备考心态,以积极、乐观、健康自信的状态共同迎接中考,咸四中为初三的师生组织了一次趣味横生的考前团体心理辅导活动。

  活动开始由各班班主任带领班级同学完成“数字迷城”任务。以考验孩子们的创造力、合作能力和师生默契。体育馆一片欢声笑语下,师生乐在其中。

  而后结合游戏,对即将面临的中考,有针对性的对不同的孩子分别进行了指导,可以将“复习过程”当成学习生活中的一个个小任务,专注当下,逐一认真完成;平时也可以多给自己积极的心理暗示,越简洁有力的语言越能够发挥出暗示的力量,能够为心赋能;在考前也可以利用呼吸法、蝴蝶拍等技术进行解压,缓解当时的紧张、心慌,让大脑保持冷静,而后再进行答题。

  希望此次活动能为即将中考的孩子们带去信心、勇气和力量,振翅高飞,勇创佳绩!

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