|
您当前的位置 : 津南文明网 > 心理健康 |
疫情下的心理调适——北闸口镇宣惠园社区开展心理解压讲座 |
来源: 美丽闸口 编辑:吴迪 日期:2022-07-11 10:39:31 网络文明传播: |
为缓解居民群众疫情期间产生的焦虑、失眠、易怒、低落等情绪的滋生,帮助居民调节好心态,近日,北闸口镇宣惠园社区开展“疫情下的心理调适”心理解压讲座。 讲座邀请刘援朝教授授课。讲座开始前,刘教授为居民进行了压力小测试,让大家了解自己近期的压力指数。随后,刘教授通过身边的案例对心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面进行了生动形象地阐述和讲解,为现场居民传授心理健康知识和心理疏导的基本方法和技巧。 通过本次心理讲座,有效缓解了居民负面情绪,使居民学会合理的情绪管理,在工作和生活中增添幸福感。 |
|
主办单位:津南区委宣传部 津南区文明办 主办 |