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八里台镇品湖苑社区开展“阳光心态 做快乐老人”心理健康知识讲座 |
来源: 生态宜居魅力八里台 编辑:吴迪 日期:2022-10-19 09:46:49 网络文明传播: |
日前,八里台镇品湖苑社区为辖区老人带来了一场心理健康知识讲座,增强老年人心理健康意识,倡导健康生活方式。 活动开始前,心理老师带领现场的老年人们用“呼吸法”缓解等待的焦虑,让他们进入一个温和平静的心理状态。随后,老师与居民展开了探讨与互动,通过几个小游戏巧妙了解到老年人目前的消极情绪,围绕老年群体常见的坏情绪、坏情绪产生的原因以及老年群体出现坏情绪的应对方法等问题,老师运用通俗易懂的语言耐心地一一讲解。她还告诉老人们,在平时情绪不好的时候,同样可以使用“呼吸法”,通过缓慢吸气、呼气的方式平和当时的心态。 通过本次活动,让老年人们在轻松愉悦的氛围里学会了心理健康知识,帮助老年人对心理健康问题有了新的认识,提高了他们的心理健康水平,同时为老年人提供更多交流沟通的机会和平台。 |
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主办单位:津南区委宣传部 津南区文明办 主办 |