小学生是人生阶段中最为天真烂漫的时期，孩子们对事物都充满着好奇，有着强烈的探奇心理，在学习生活中，会遇到各种问题与烦恼，不可避免地会产生一定的情绪，情绪的变化影响着孩子们的观念和行为，可能会激励他们克服困难、努力向上；也可能让他们因为小小的挫败而止步不前，这就需要进行及时地疏导与调节。

　　那如何认识情绪？控制自己的情绪？如何缓解不良情绪，从而保持积极阳光的心态投入到紧张的学习生活中？教育局联合津南区妇联邀请到津南区妇女法律心理帮助中心的专业心理教师韩金老师于11月9日下午为小站第三小学四、五、六年级学生开展了主题为《情绪管理 减压赋能 快乐成长》的心理健康团辅活动。

　　韩老师亲切和蔼，首先通过提问学生恢复线下以来的学习情况，让学生在轻松的气氛下投入到本次活动中来。之后让学生观看图片，在诉说和交流中感知学生的心理状态。通过介绍情绪的定义，绘画“雨中人”，教给学生情绪管理、缓解焦虑的方法，让学生正确认识和调整自己的心理状态。

　　希望同学们在经过今天的活动后，能够掌握调控情绪的方法，合理调解情绪，做情绪的主人，用愉快、轻松的心情迎接学习和生活。