为了促进社区居民的身心健康，减轻居民的生活压力，近日，双新街金兴家园社区联合双新街“心灵驿站”开展“心灵舞动 自信人生”舞动减压体验课程活动。本次课程特邀心灵驿站陈倩老师进行授课。

 

 

　　活动开始，陈老师为大家简要介绍了心理舞动治疗方法。随后，在舒缓的音乐中，大家跟随陈老师的话语放松身心，释放压力，舞动自己的心灵。活动的最后，大家纷纷走上自己的“人生舞台”接受来自他人的赞美和祝福。参加活动的张阿姨说道：“以前从来没有接触过舞动减压课程，这次的体验很新奇，通过舞蹈确实能放松心情，感觉自己又重新充满了能量。”

　　此次活动，让居民们在舞蹈中了解了自己，学会了欣赏自己和赞美别人，同时在繁忙生活中使身心得到了放松和愉悦。