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河北区开展“12355,为青春护航” 中高考心理减压活动
来源: 河北区文明办      编辑:崔千秋    日期:2024-06-04 08:54:57    网络文明传播:

  又到一年考试季,为了培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面发展,近期,由团区委和区教育局主办、天津市红光中学承办的“12355,为青春护航”中高考减压活动(高中场)在天津市红光中学报告厅开展。团区委、青瑞青少年事务服务中心、区教育局、天津市红光中学相关负责同志参加活动。为了对到来的各位领导表示欢迎,学校的藏族同学们献上洁白的哈达。

  本次心理减压活动邀请到的两位主讲老师是高级心理咨询师、家庭教育高级咨询师刘娜老师和高级心理咨询师、青瑞青少年事务服务公益讲师杨帆老师。两位老师指导学生们用气球形象感知压力大小、了解掌中大脑知识、学习排解压力的方法……一个个心理活动让同学们活跃起来,同学们积极表达自己的感受,现场活动中频频与两位老师开展互动。通过小游戏,杨帆老师带领同学们全面认识自己的大脑和其工作原理,让同学们认识到科学用脑的重要性;刘娜老师用一根皮筋和一位同学展开实验游戏,让同学们重新认识“压力”,她还教会了同学们清醒头脑、改善记忆的非常实用的方法。 

  学会正确的压力管理方式能帮助学生身心健康成长,下一步,团区委、区教育局将持续组织开展“12355,为青春护航”中高考心理减压系列活动,帮助广大河北学子学会释放压力,以阳光健康心态,轻松自信迎接中高考。

  

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